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2017年7月 8日 (土曜日)

体幹リセットダイエット 3

開始から8日目でございます。notes
まずご報告すべきことは
『全然 体重減ってない』ということです。coldsweats01
ちなみに体脂肪も別に変化なしです。
最初に落ちた体重は元に戻りました。(爆)
まぁね、食事制限してるわけでもないし
運動してるわけでもないしね。
ただ『肩こりは良くなった』です。shine
頭痛も吐き気もなくなりました。

エクササイズ自体には慣れてきましたよ。wink
足上げるのも楽になったし
体幹が多少なりとも鍛えられてはいるんだと思います。

結果ね、いろんなことに言えるのだけれど
『やらないよりやったほうがいい』。catface

たまこの場合、もともとやってたストレッチより
はるかに時間短縮されているので
まぁ今後も続けていいんじゃないかなと。

でもこれ2週間たったら、週に3回くらいで良くて
2ヶ月経ったらやらなくてもいいんだって。eye
ホントかな。

というわけで中間報告なのでした。

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